育児は実際に経験してみないとわからないことがたくさんありますが、ママになるまでこんなに自分の時間が持てなくなるなんて想像もしていませんでした。
「1人でゆっくり眠りたい」「1人で買い物をしたい」「1人でゆっくりご飯を食べたい」。育児が始まってからの日々の中で、ふと頭の中に浮かんでくるのは「1人で、○○したい」ということばかり。
丸一日なんて贅沢なことは言いません。「ほんの30分だけでも1人の時間がほしい……」。そんな気持ちを持ちつつ、その30分の時間さえ持てないママたちがたくさんいます。
キッズラインが行った「育児ストレス調査」によると、子どもを持つ親の約92%が「育児についてストレスを感じる」と回答。その中で、一番ストレスを感じるのは「自分の時間がない」と答えた方が53.5％もいたそうです。
お子さんにとっても、旦那さんにとっても、ママが笑顔で毎日を過ごすのが一番。そのために必要な自分時間で、質のいい息抜きをしてくださいね。
